Quando un router con frequenza 2,4 e 5 Ghz sono attive entrambe e hai lasciato lo stesso SSID semplicemente il device userà la rete che ha più segnale.
Se vuoi vedere con esattezza cosa stai usando scaricati l'app sul cellulare chiamata Wifi Analyser, che ti dice esattamente a quale router sei connesso, a che frequenza e a che velocità.
Quindi quando sarai vicino al router e alla portata del 5G andrai veloce, quando ti allontanerai e il segnale del 5G sarà scarso, il device userà il segnale in quel caso più potente ovvero il 2,4 Ghz.
Per questo è buona norma per ambienti con più sorgenti wifi di lasciare sempre lo stesso SSID in maniera tale che è il dispositivo che accede al wifi che gestirà su quale Access Point andare, a seconda della potenza del segnale.
L'unica accortezza è quella che con più AP sullo stesso SSID, anzi con più AP in generale è bene diversificare i canali sui cui lavorano.
Io ho casa a 2 piani più il lab al -1 e ho 3 access point, tutto con lo stesso SSID e tutti con 2,4 + 5 Ghz abilitato, ma lavorano su 3 canali differenti.
Come vedi dalla foto, Eminent è del vicino, i miei due AP lavorano su canali differenti sia tra loro che con quello del vicino:
