Tavola Snow Board Da Allenamento

[miziolennon]

Buongiorno a tutti
Un amico, gestore della palestra dove mi alleno, mi ha chiesto di fare una tavola da snow board per l'allenamento al chiuso.
In pratica è una indo board, su cui fissare gli attacchi per gli scarponi.
Prevedo di utilizzare del multistrato da 2 cm, le dimensioni saranno circa 95X25.
Per fissare gli attacchi, dovrei mettere dei bussolotti filettati:
conoscete un tipo di bussolotti o viti a ragno indicate per questo lavoro?
Sul multistrato hanno una buona tenuta? (farò comunque delle prove su pezzi di scarto)
queste le viti

questa l'indo board
Grazie mille buoni trucioli

[massimo78]

secondo me, se ho capito bene quello che devi fare, le viti le dovresti avvitare su uno di questi e non direttamente sul legno....

[AlbertoA]

Non mi fiderei comunque di una filettatura sul legno!!
Con un foro passante e dei dadi-bulloni con rondelle generose mi sentirei più tranquillo... Ma non ho capito se debba essere piatto sotto, nel caso quelli simili appunto ai ragni, (oppure anche delle rondelle come quelle che hai postato tu), leggermente rientrate...

[massimo78]

alberto, anche io intendevo passante nel legno. quindi forare la tavola, sul lato sotto mettere la bussola e sopra la vite, in modo che nel serrare si stringe tutto se no da sopra dopo un pò viene via la bussola con tutta la vite..... sewmpre se ho capito bene quello che l'amico mizio deve fare!!!!

[mceolan]

io non fisserei mai degli scarponi ad una tavola da palestra
la indo nasce esattamente per allenarsi al chiuso, non vedo perchè cercare di farsi male

[miziolennon]

Ciao ragazzi, dunque si i bussolotti, entro i quali andranno le viti per gli attacchi, nella faccia inferiore dovranno rimanere in perfetto piano, cioè la tavola verrà utilizzata su un cilindro come da foto, per cui se fossero passanti (ma potrei stuccare?), potrebbero disturbare il movimento sul cilindro.

io non fisserei mai degli scarponi ad una tavola da palestra
la indo nasce esattamente per allenarsi al chiuso, non vedo perchè cercare di farsi male

Ciao, la persona che me lo richiede è un regolare trainer non improvvisato, ed esperto nello snowboard credo sappia bene ciò che fa, e la richiesta che mi ha posto è stata chiara
Grazie
Maurizio

[mceolan]

Ciao ragazzi, dunque si i bussolotti, entro i quali andranno le viti per gli attacchi, nella faccia inferiore dovranno rimanere in perfetto piano, cioè la tavola verrà utilizzata su un cilindro come da foto, per cui se fossero passanti (ma potrei stuccare?), potrebbero disturbare il movimento sul cilindro.

io non fisserei mai degli scarponi ad una tavola da palestra
la indo nasce esattamente per allenarsi al chiuso, non vedo perchè cercare di farsi male

Ciao, la persona che me lo richiede è un regolare trainer non improvvisato, ed esperto nello snowboard credo sappia bene ciò che fa, e la richiesta che mi ha posto è stata chiara
Grazie
Maurizio

menomale
in palestra trovi sempre qualche pazzo che si diverte a rovinare la gente

[miziolennon]

menomale
in palestra trovi sempre qualche pazzo che si diverte a rovinare la gente

[alfredo bs]

secondo me il modo più solido per fissare quelle viti sarebbe tramite i ragni che tengono da dietro. con quelli prima di strappare ti si strappa il piede dall'attacco


comunque le tavole hanno le bussole incassate dal davanti e incollate che si potrebbero anche sfilare in teoria, ma quelle fatte bene tengono anche grossi strappi.
questo per quel che riguarda il lato pratico del lavoro

da appassionato di snowboard però condivido appieno le perplessità di mceolan, da fermo in equilibrio non è il massimo avere due piedi ancorati a qualcosa
non vedo come questa attività potrebbe avere una finalità di allenamento per la pratica dello snowboard, forse sarebbe più indicata per gli equilibristi che camminano sulle corde... ma coi piedi legati? mah

[miziolennon]

Grazie Alfredo, opterò per i ragni.
Io non pratico snowboard, non distinguo francamente una tavola da uno sci
la persona che me lo ha richiesto, ha studiato all'Isef, è stato istruttore di canottaggio, possiede da 20 anni una palestra, si allena tutti i giorni e tutti i week end fa snow board...magari ciò non lo rende esule da errori...ma saprà cosa mi ha chiesto! Per soddisfare la vostra curiosità però gliene parlo

[costantino]

usa multistrato fenolico e non del semplice pioppo,
anche quello di betulla va benissimo,
sono più elastici e resistenti di quello in pioppo

Pasquale

[AlbertoA]

Ottimo suggerimento quello di betulla o fenolico.
Sì i ragni, ma incassali in modo che il fondo sia piatto, non serve stuccare, ma 3/4 mm la rendono piatta!

[atlantis1971]

Ciao,

bella l'idea di allenarsi al chiuso per lo snow!
Tuttavia allenarsi su una tavola in equilibrio su un rullo non lo vedo molto coerente con i movimenti di snowboard!
Ho già visto gente allenarsi in molti modi... sui tappeti elastici, per esempio, usano le tavole vere con attacchi e tutto ma con le lamine coperte dal nastro americano. L'allenamento che propone questo personal trainer tantovale farlo su una tavoletta medica, al limite un po' allungata. Anzi, forse siamo più vicini (anche se secondo me lontani) ai movimenti dello snowboard se l'allenamento lo si fa sulla tavoletta medica di Decathlon da pochi euro con sotto la mezza sfera.
Usando quel cilindro secondo me rischi di piantarti se ti giri un po' di fianco... attacchi o non attacchi... cmq... mia opinione personale.

Sono un surfista. Dubbioso, per questo allenamento...

[mceolan]

serve per sviluppare equilibrio e la muscolatura che si oppone al moto
lo usano anche quelli che fanno salto dal trampolino, che tra parentesi fanno un programma di allenamento spettacolare!

[atlantis1971]

Sì, ma tantovale usare la tavoletta propriocettiva, nella versione con sotto il mezzo cilindro per un allenamento lineare o nella versione con sotto la mezza sfera per un allenamento propriocettivo multidirezionale. A mio avviso, ovviamente...